年齢を重ねると徐々に体の衰えを感じます。
運動してもすぐ息切れしたり、体の節々に不調を感じたり。
そのため体が衰えないように、筋トレをしたり、
有酸素運動をしたりと少しでも健康に気を遣うようにしています。
また、いっぽうで心も年をとるのだなと感じるようになりました。
新しいチャレンジに億劫だったり、体験を新鮮に感じれなかったり、
いままでワクワクしていたものが若い時のように感じ取れなくなってきています。
体を若く保つことも大切ですが、同様に心を若く保つことも大事なのだなと思います。
私から見て意欲を感じる先輩たちは気持ちがとにかく若い。
何歳でもチャレンジングだったり、新しいことにも常に興味をもっているように見えます。
体の若さを維持するのはなかなか難しいですが、
気持ちを若く維持するのは自分の気持ち次第でどうにでもなるのではないかと思います。
気持ちは永遠と若くいたいものです。
